日前，2016“健康丰台人”运动素质公开赛年度总决赛在丰台体育中心举行。不同于传统体质测试，该活动不仅以比赛形式调动大众参与的积极性，极富娱乐性的项目更激发了选手的“玩儿心”。
一年一度的“健康丰台人”活动，比赛的宗旨是“以科学之道，养健康之身”，为参赛人员提供身体素质测试和健身服务指导。比赛只是形式，目的是传授健身知识。这样的比赛，既让市民乐于参与其中，也在趣味活动中传授知识，让市民学有所获。
健身的重要性，每个人都明白。许多人也都有健身的习惯。但是，人的体质是有差别的，因而健身也要因人而异。一个人的健身方法，不一定适用于另一个人。我们在中小学参加的体育锻炼，对于成年人来说，在设施上不一定具备条件，故适用性没那么强。而到健身房等场所运动，也只有少数人有那么多时间。
2016“健康丰台人”运动素质公开赛，既向市民强调健身的重要性，也给市民传授健身知识，授人以鱼，也授人以渔，让市民受益更大。以总决赛为例，竞赛项目包括力量、耐力、速度、柔韧、灵敏、平衡6项身体素质以及身高、体重、肺活量等身体机能测试。参加者在争创佳绩的同时，还能得到一份详细的体质报告和“健康分数”。针对每个人的情况，现场的健身专家可以免费开出“运动处方”，为居民科学健身提供指导。跟比赛成绩、名次相比，这份“运动处方”更有价值。按照“运动处方”健身，避免“盲修瞎炼”，避免了做无用功，使得运动更有成效。
从市民的反应来看，2016“健康丰台人”运动素质公开赛因寓教于乐备受欢迎。参加一个很好玩的测试就能获得自己的健康数据，市民自然乐此不疲。
鼓励全民健身，增强全民体质，为每个人量身定做“运动处方”，“健康丰台人”运动素质公开赛很值得推广。“健康丰台人”从了解体质、科学健身开始。
