11月14日是第27个世界糖尿病日。今年糖尿病日的主题为“女性与糖尿病——我们拥有健康未来的权利”。
糖尿病是一种常见病、多发病，已成为现代疾病中的第二杀手，它对人体的危害仅次于癌症，世界卫生组织已将其列为三大疑难病之一。目前，我国糖尿病人人数众多，而且有上升的趋势。11月9日，北京市卫计委公布的最新数据显示：北京市常住居民糖尿病患病率为9%。从性别分布上看，男性患病率高于女性，但18至29岁及60岁以上的女性糖尿病患病率高于男性。
糖尿病分为1型、2型和妊娠糖尿病。女性由于妊娠期间糖耐量较正常人低，而此时胎盘中的激素也会直接作用于母体，血糖很容易升高，导致容易患上2型糖尿病。因此，女性在日常生活中需要多看有关糖尿病的书籍、报刊、电视，多听有关糖尿病的讲座和广播，增加对糖尿病的基本知识和糖尿病防治方法的了解。
妊娠糖尿病不仅危害孕妇健康，更时刻威胁胎儿的生命安全。预防妊娠糖尿病，首先要控制体重，孕期总体重增加不宜超过10公斤，以每月不超过2公斤为宜。为避免餐后血糖过高，可少食多餐，每天吃四五顿，每餐七分饱。不仅孕妇如此，为了身体健康，每个人都应该避免大吃大喝、肥甘厚味、吸烟喝酒等行为。
保持良好的生活方式可极大程度预防糖尿病的发生。女性要判断自己是否属于糖尿病的高危人群，最简单的方法就是测量腰围。女性腰围超过80厘米，就是中心性肥胖了。而肥胖常会引发糖尿病、高血压、脂肪肝甚至冠心病等多种疾病。增加体力活动和运动量，保持体形健美，每天都勤动点儿，身体就更健康点儿。
糖尿病不可轻视，但也不要草木皆兵，战战兢兢。放松点儿，开朗、豁达、乐观，糖尿病自会远离点儿，让生活更美好。（千龙网评论员 李泽杰）
11月14日是第27个世界糖尿病日。今年糖尿病日的主题为“女性与糖尿病——我们拥有健康未来的权利”。
糖尿病是一种常见病、多发病，已成为现代疾病中的第二杀手，它对人体的危害仅次于癌症，世界卫生组织已将其列为三大疑难病之一。目前，我国糖尿病人人数众多，而且有上升的趋势。11月9日，北京市卫计委公布的最新数据显示：北京市常住居民糖尿病患病率为9%。从性别分布上看，男性患病率高于女性，但18至29岁及60岁以上的女性糖尿病患病率高于男性。
糖尿病分为1型、2型和妊娠糖尿病。女性由于妊娠期间糖耐量较正常人低，而此时胎盘中的激素也会直接作用于母体，血糖很容易升高，导致容易患上2型糖尿病。因此，女性在日常生活中需要多看有关糖尿病的书籍、报刊、电视，多听有关糖尿病的讲座和广播，增加对糖尿病的基本知识和糖尿病防治方法的了解。
妊娠糖尿病不仅危害孕妇健康，更时刻威胁胎儿的生命安全。预防妊娠糖尿病，首先要控制体重，孕期总体重增加不宜超过10公斤，以每月不超过2公斤为宜。为避免餐后血糖过高，可少食多餐，每天吃四五顿，每餐七分饱。不仅孕妇如此，为了身体健康，每个人都应该避免大吃大喝、肥甘厚味、吸烟喝酒等行为。
保持良好的生活方式可极大程度预防糖尿病的发生。女性要判断自己是否属于糖尿病的高危人群，最简单的方法就是测量腰围。女性腰围超过80厘米，就是中心性肥胖了。而肥胖常会引发糖尿病、高血压、脂肪肝甚至冠心病等多种疾病。增加体力活动和运动量，保持体形健美，每天都勤动点儿，身体就更健康点儿。
糖尿病不可轻视，但也不要草木皆兵，战战兢兢。放松点儿，开朗、豁达、乐观，糖尿病自会远离点儿，让生活更美好。（千龙网评论员 李泽杰）
