想看书却总想玩手机，手机不在身边就会感到不安，这样的手机依赖症，你是否也有？上周起，西南大学在中心图书馆4楼自主阅读室开设了“脱机自习室”，进入自习室需将手机交给工作人员代为保管。用这种方式自习，你能坚持多久？据悉，这个自习室开设近一周，有学生坚持了530分钟不使用手机，也有学生十多分钟就熬不住了。（澎湃新闻11月21日）
智能手机普及的时代里，连两口子睡觉前都需要用微信说“晚安”，纪念母亲节、父亲节最热烈的从来都不是在家里的餐桌上，而是在朋友圈里；从早上起床一睁眼到睡觉之前定闹钟，我们都在用手机，“脱机”几乎已经成为不可能的事。而越是这样，“脱机”就越会成为一种高大上的“追求”而存在。
“脱机自习室”，作为大学校园里的一项发明其实并不新鲜。早在两三年前，就有许多餐厅打出了“关机吃饭”的招牌。但是，在人人都被手机绑架的时代里，不仅仅是大学生，每一位看似智慧、时尚的现代人，其实都需要一个属于自己的“脱机自习室”。
在百度百科里，“手机依赖症”已经被定义成了一种心理疾病。因此，我首先要告诉所有每天使用智能手机超过2个小时的人，你们患病了，知道不知道。而且，对于相当一部分人而言，还“病的不轻”。前几年就有一份调查报告显示，北京市民平均使用手机接近7小时，位列第一，西安则以日均玩手机6.15小时位列第2位，上海以5.45个小时位列第三。也就是说，那些每天都在玩手机还必须配上充电宝随时充电的人，都严重到了“病入膏肓”的程度。
“人生而自由，却无往不在枷锁之中，自以为是其他一切的主人的人，反而比其他一切更是奴隶。”人和手机的关系，卢梭的这句名言非常适用。关于手机，从来都存在这样一个悖论——手机本来是一种工具，它应该成为人类的奴隶，但实际上，当手机发达到一定程度，人类却会成为手机的奴隶。我们的生活、工作以及时时刻刻的心理，都在被手机绑架着。“脱机”的状态，对相当一部分人而言，近乎等于丢魂。即便是陪父母吃饭、现实生活中经常与朋友约餐、大家经常K歌，也不过是大家聚在一起玩手机，或者叫换个地方玩手机而已。
心理学家已经开始分析，沉溺于手机不过是我们在生活中自卑、心虚的表现，有时我们需要用朋友圈的点赞数量来安慰自己；有时我们需要用手机获得越来越多的信息才感觉能够强大起来……手机是许多人的慰藉，但也仅仅是慰藉，生活从来都是冷暖自知，朋友圈里的幸福瞬间永远无法诠释每个个体在生活中的遭遇与心境。
人人都需要一个“脱机自习室”。无论是西方哲学中所讲的“诗意栖居”，还是古代圣贤所讲的“三省吾身”，我们都需要一个更加干净和自我的环境。人类需要独处，也需要彼此之间的交流。但是，非常遗憾以及悲哀之处在于，我们知道我们患上了“手机依赖症”，我们也知道自己已经成为了手机的奴隶，但我们却几乎没有办法去挣脱手机和网络对我们的控制。我们知道自己正在过着一种错误的生活模式，但我们没有办法转换成正确的模式。
