[香山评论] 合理的用眼习惯比防蓝光APP更重要

2017-12-27 15:53 千龙网

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大家的工作和生活已离不开手机,长时间近距离看手机,会给眼睛带来伤害,各类防蓝光、护眼App因此受到网友的热捧,无论是安卓还是苹果ios平台,这类App下载量都不少。在安卓平台的应用商店里,其中下载量最多的一款防蓝光App达到了900多万次。

互联网时代,工作中离不开电脑,下班、生活离不开手机,大家似乎都成为了“屏霸”,即使连吃个饭都通过手机来叫外卖。如此高频率面对屏幕,眼睛开始出现干涩、疼痛,甚至出现各种眼疾,也就成为当下大部分人生活中经常遇到的。

于是,各种保护眼睛的产品层出不穷,尤其是一款防蓝光的眼镜和手机防蓝光APP开始悄然流行,在商家的力荐和描述中,人们潜意识里都认为蓝光成了伤害眼睛的罪魁祸首。

仅拿目前市面上出现的防蓝光眼镜价格来说,都相差较大,便宜的才几十元,贵的高达数千元,在网店里月销量高达数万单。但眼镜防护能力怎样?在今年武汉市质监局发布的预警中显示:抽查眼镜店、批发商、医疗机构的防蓝光树脂镜片,30批次的样品中,有15个样品的镜片基本没有防蓝光的效果。

蓝光到底是什么,为什么会伤眼呢,真的要佩戴防蓝光眼镜吗?厦门大学附属厦门眼科中心验光配镜中心副主任傅鹭鑫介绍,自然光中的蓝光对人眼没有伤害,而发光二极管产生的人工光源中,蓝光对人眼有伤害。

也就意味着通过防蓝光App护眼,从理论上说得通,但具体效果有待临床实践证明。即使蓝光对人眼确实存在着一定的伤害,但这种蓝光对眼睛的损伤是一个慢慢累积的过程,不会急性发作,因此蓝光虽有害,但不会必然导致眼睛损伤,不必太过恐慌。

而事实上,诸如防蓝光眼镜类产品也并非眼睛的“保护伞”,相反,时常戴防护镜,蓝光被滤过后,会干扰人体的褪黑素分泌,从而影响睡眠。

因此,要想真正保护好自己的眼睛,不能依赖于这些所谓的高科技防蓝技术、设备,你可以选用,但不是必需品,而科学用眼,好的用眼习惯,尽量不要做“屏奴”,养成合理的用眼习惯,比使用防蓝APP、防蓝光眼镜更加重要。

责任编辑:李泽杰(QU0016)  作者:谢晓刚

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